Efectos negativos del estrés en nuestra salud
Efectos negativos del estrés en nuestra salud. El estrés afecta todos los sistemas del cuerpo, incluidos los sistemas musculoesquelético, respiratorio, cardiovascular, endocrino, gastrointestinal, nervioso y reproductivo. Nuestros cuerpos están bien equipados para manejar el estrés en pequeñas dosis, pero cuando ese estrés se vuelve crónico o a largo plazo, puede tener efectos negativos graves en […]
Nuevos comienzos para hacer un nuevo final
Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede comenzar a partir de ahora y hacer un nuevo final» (María Robinson) No se puede cambiar el pasado Ha llegado la Navidad y, con ella, el Año Nuevo y los nuevos propósitos, los compromisos que nos hacemos a nosotros mismos para cambiar aquellas […]
25N. Violencia, mujer y psicología
La violencia de género es algo que recuerdas cada día que haces psicoterapia para ayudar a las personas que padecen un sufrimiento psicológico. Las personas en psicoterapia* Juan es padre de una niña de 6 años que me comenta, preocupado, que su hija ha llegado del colegio enfadada porque sus compañeros del cole le han […]
Ayuda psicológica en el duelo
Aunque el duelo es un proceso normal, a veces puede complicarse, es entonces cuando será necesaria una ayuda psicológica en el duelo. Sobre el duelo Cuando perdemos a alguien querido sufrimos un dolor que será directamente proporcional a lo que valioso que era para nosotros la persona que hemos perdido. Porque, cuanto más cercana y […]
Ayuda psicológica en el Día Mundial de la Salud Mental
En el Día Mundial de la Salud Mental se pone de relieve la necesidad de la población de recibir ayuda psicológica por el impacto de la pandemia por COVID 19. Atención de salud mental para todos: hagámosla realidad El día 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental. Este año, la Organización […]
