¿Es bueno ir al psicólogo para tratar la ansiedad?

Dependiendo del nivel de ansiedad que soportas, puede resultar desde muy bueno a fundamental ir al psicólogo para tratar la ansiedad.

¿Ya sabes que es bueno ir al psicólogo para tratar la ansiedad?Una buena terapia psicológica llevada a cabo por un psicólogo sanitario especialista en ansiedad resultará de gran ayuda a niños y adultos para controlar y canalizar positivamente sus niveles de ansiedad.

Muchas veces nos cuesta identificar con exactitud la causa de un trastorno de ansiedad. En ocasiones puede estar motivado por una causa concreta, no obstante, en otras muchas, son un cúmulo de circunstancias las causantes, siendo complicado saber detectarlas por nosotros mismos.

Por todo ello, te confirmo que es bueno ir al psicólogo para tratar tu ansiedad, que puede tener distintos orígenes y también distintas formas de manejarla.

No saber afrontar ciertos problemas, enfrentarte a situaciones difíciles y exigentes, son circunstancias que pueden llegar a generar determinados cambios en los procesos químicos del cerebro que destruyen nuestro equilibrio emocional.

Son distintos y complicados los factores que influyen en la aparición de un trastorno de ansiedad, impidiendo que uno mismo pueda llegar a analizarlos. Y aquí surge la necesidad de acudir al psicólogo para tratar y superar la ansiedad.

Ventajas de ir al psicólogo para tratar la ansiedad

Entre las ventajas más importantes de ir al psicólogo para tratar la ansiedad, tenemos las siguientes:

  • Las terapias psicológicas te van a ayudar a superar el trastorno de ansiedad mientras lo estás viviendo.
  • Te ayudará a dejar atrás los sentimientos de inferioridad e incapacidad que pueden estar agravando tu ansiedad.
  • Volverás a recuperar la confianza en ti mismo/a.
  • Podrás volver a tomar decisiones y llevar las riendas nuevamente de tu vida

Además, realizar un tratamiento psicológico es una inversión de futuro. Aprenderás habilidades y recursos que podrás emplear en otros momentos difíciles.

De la misma manera que cuando tienes un problema concreto acudes al especialista en cuestión, el psicólogo/a te ayudará con tu ansiedad, pues estos profesionales son especialistas en ofrecer terapia psicológica para la ansiedad.

¿Qué pasa si decido no acudir al psicólogo?

Aunque en determinados casos la ansiedad se debe a situaciones pasajeras que pueden corregirse sin recibir ayuda psicológica, la ansiedad puede acabar derivando en problemas más graves como la depresión si no se trata a tiempo.

Si dejamos pasar el tiempo sin poner solución a nuestros problemas de ansiedad, probablemente irá a más, complicando el curso y el pronóstico, es decir, la evolución del trastorno.

Debemos tener en cuenta que con la ansiedad llegan muchas veces las fobias, el Trastorno Obsesivo Compulsivo, la hipocondría, la ansiedad generalizada, etc.,  siendo la depresión el aliado más frecuente de la ansiedad.

Por todo ello, te animo a  que pidas ayuda cuanto antes, pues tu riesgo será menor.

Además, ir al psicólogo para la ansiedad te beneficiará porque es una inversión de futuro, ya que este especialista te dará las claves necesarias para afrontar la vida, superar la frustración y gestionar la incertidumbre.

Terapias psicológicas para la ansiedad

Existen diferentes terapias psicológicas para la ansiedad, pero será importante adaptarlas a la situación de cada paciente, de esta forma el tratamiento es más rápido y la situación puede solventarse en un menor tiempo.

Por ejemplo, el tratamiento psicológico para la ansiedad en niños no será igual que una terapia psicológica para la ansiedad en adultos.

El papel del psicólogo/a es fundamental para conseguir superar nuestra ansiedad, pues te ayudará a comprender las causas y a saber cómo manejarla.

El psicólogo/a te va a acompañar durante todo el camino, proponiéndote diferentes técnicas y herramientas para que aprendas a gestionar la ansiedad, eligiendo tú la que te resulte más útil para ello.

Evidentemente, superar la ansiedad no es algo sencillo, requerirá tiempo y esfuerzo, pero se puede lograr y finalmente te sentirás mucho mejor.

¿Te has decidido a acudir al psicólogo?

Si estás decido a acudir al psicólogo para tratar tus problemas de ansiedad, no dudes en pedir una primera cita en PSICOAZUAGA, estaré encantada de ayudarte a encontrarte mejor.