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- info@psicoazuaga.com
- C/ Constitución, 16 - 06920 Azuaga (Badajoz)
- Nº Reg. Centro Sanitario: 06104900
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Dar el paso de ir al psicólogo/a no resulta sencillo para muchas personas que se preguntan cómo saber si necesitan psicoterapia
Lo cierto es que muchas de las personas que se hacen esta pregunta es porque necesitan ayuda y deberían pedir cita con un/a psicólogo/a para valorar mejor su situación.
Y la realidad es que la mayor parte de la población necesitará de terapia psicológica durante alguna etapa de su vida. Hay que tener en cuenta que afrontar determinados problemas y situaciones puede ser muy duro y acudir a un profesional de la psicología nos ayudará a afrontar mejor estos baches y momentos difíciles.
Seguramente te habrás preguntado en algún momento cómo saber si necesitas la ayuda profesional de un/a psicólogo/a, o si simplemente serías capaz de gestionar tus problemas solo/a.
Esta duda ronda en la cabeza de muchas personas, especialmente cuando tienen que enfrentarse a situaciones nuevas o muy estresantes.
¿Cómo sé si necesito ayuda psicológica? ¿Existe alguna señal que me dé la voz a alarma?
Todos y cada uno de nosotros, en algún momento de la vida, pasamos por situaciones que nos hacen sentir mal y nos afectan psicológicamente. Hay veces que el sufrimiento, la ansiedad o el agobio son tan fuertes e intensos que nos provocan un profundo malestar, llegando afectar incluso al desempeño correcto de nuestro día a día.
En esos casos, solemos encontrarnos demasiado involucrados emocionalmente, lo cual nos bloquea y nos impide encontrar por nosotros mismos una respuesta a esos problemas.
Es entonces cuando se resuelve la cuestión, pues lo que te dice que necesitas ir a un/a psicólogo/a, ya que te das cuenta de que precisas de un profesional que te ayude a buscar soluciones o, al menos, poder disminuir el malestar que te genera para poder retomar tu vida con normalidad.
Lo cierto es que no existe un test milagroso para saber si necesitas ir al psicólogo/a. Aunque, el hecho de preguntárnoslo es el mayor indicativo de que algo no va bien y que deberíamos acudir a un especialista para que nos proporcione ayuda psicológica.
Como decíamos no existen fórmulas mágicas que te desvelen como saber si necesitas ir al psicólogo/a, pero si hay una serie de formularios orientativos, que pueden despejar tus dudas sobre cómo saberlo.
A continuación te dejamos una serie de preguntas que te orientará sobre la duda de si necesitas ayuda psicológica.
Esto es un test orientativo y será necesario un estudio más completo por parte de un especialista, aunque puede ayudarte a despejar la duda de cómo saber si necesitas ayuda psicológica.
Si de las 20 preguntas expuestas has seleccionado más de la mitad, probablemente estés experimentando síntomas importantes que debes vigilar, siendo una buena opción que pidas cita con un psicólogo/a.
¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica? ¿En qué situaciones debo acudir a un especialista? Son preguntas que nos hacemos en algún momento de nuestras vidas en el que todo parece desmoronarse.
Debemos tener claro que el psicólogo/a es un profesional cualificado/a, con una formación superior universitaria y especialidad sanitaria reconocida, que debe cumplir el requisito de colegiación. Cuenta con herramientas, validadas científicamente, que te ayudarán a resolver lo problemas que te puedan afectar.
Con la terapia psicológica no sólo puedes beneficiarte de la misma porque tengas serios problemas, también te puede ayudar en tu vida cotidiana, mejorando tu organización personal, para alcanzar las metas que te has propuesto, reencontrando el equilibrio psicológico o incluso para desarrollar al máximo tu potencial en tareas concretas.
Determinados comportamientos y actitudes son señales de alarma con las que podremos saber si un/a niño/a necesita de la ayuda de un/a psicólogo/a.
Si tienes hijos y te estás preguntando cómo saber si un niño o niña necesita ir al psicólogo/a, te diré que debes observar su comportamiento atentamente para detectar si necesita ayuda de profesionales.
Señales de cómo saber si mi hijo o hija necesita un/a psicólogo/a
Probablemente la agresividad sea la primera señal que te indique si tu hijo o hija precisa ayuda profesional.
La baja tolerancia a la frustración, la exposición a estímulos violentos o tener pocas habilidades sociales, suelen ser causas que afectan a los/as niños/as.
Estamos rodeados de estímulos y eso hace que concentrarse sea de lo más complicado, y mucho más para un niño o niña. La dificultad de concentración entra dentro de la normalidad hasta cierto punto y durante ciertas edades. Si existen determinadas condiciones físicas asociadas puede tratarse de un trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH), o incluso de estrés emocional.
Si observamos que nuestro hijo experimenta un cambio en su forma de comportarse de manera drástica y problemática para sí mismo/a o para los demás, probablemente sea una señal de que algo no va bien.
Es importante prestar atención a esto y buscar solucione para prevenir otros problemas que puedan afectar a la autoestima del niño o niña o, incluso, desembocar en una depresión.
Un estado emocional negativo puede expresarse con el cuerpo, a través de dolores. Por ejemplo, si nuestro pequeño/a se queja constantemente de dolor de barriga o de cabeza, lo llevamos al pediatra y nos dice que está todo bien, entonces debemos buscar las causas de los mismos en otro lado. Los/as pequeños/as no tienen los recursos suficientes, ni la experiencia necesaria, para enfrentarse a determinados problemas o situaciones, motivo por el cual es habitual la somatización.
Si piensas que necesitas o podrías necesitar la ayuda de un/a psicólogo/a, cuenta con PSICOAZUAGA. Contacta ahora y solicita ahora tu primera consulta online.
Si notas que algo ha cambiado en ti, ya no te sientes a gusto, has dejado de disfrutar de la vida… ha llegado el momento de pedir ayuda profesional.
No achaques esos cambios a la edad o al entorno, no. Las situaciones no son estresantes de por sí, lo que nos angustia son la interpretación que hacemos de ellas. No te conformes y busca ayuda, empieza a disfrutar de tu vida.
Te doy la bienvenida a PSICOAZUAGA, un centro de psicología sanitaria acreditado, donde te ofrezco más de 25 años de trayectoria profesional y una sólida formación en constante actualización. Ayudo a las personas a mejorar su salud mental, emocional y su calidad de vida de forma presencial, online o ambas.
A nuestro centro acuden pacientes de diferentes municipios de la Campiña Sur de Extremadura (Azuaga, Llerena, Berlanga, Granja de Torrehermosa, Maguilla…)
Además, ofrecemos servicios de Psicología online a numerosos pacientes de diferentes puntos de Badajoz, Extremadura y España.
